Lernt Yoga beim TSV …..

Unsere Yoga Sparte wurde neu aufgestellt!

Jasmin Fährmann-Holthausen bietet ab 4. Februar Yoga für Alle (Erwachsene) Mittwochs von 18:00-19:15 Uhr – in unserer Turnhalle an.

Yoga darf vielfältig sein, kräftigend, spielerisch, ruhig und achtsam. Für Erwachsene entsteht ein Raum zum Durchatmen, Kräftigen und Loslassen. Egal, ob du ganz neu beginnst oder schon Erfahrung mitbringst. Fließende Bewegungen und stabile Haltungen verbinden sich mit ruhigen Momenten. Vinyasa- und Hatha-Elemente, inspiriert vom Ashtanga Yoga, stärken, zentrieren und laden in der Shavasana zum Loslassen ein. Yoga für alle bedeutet: Du darfst kommen, wie du bist, mit allem, was heute da ist: mit Energie oder Ruhe, Kraft oder Leichtigkeit, Lachen oder Nachdenklichkeit. Offen für alle, unabhängig von Erfahrung.

Neue MitstreiterInnen sind gerne gesehen!